{{news.content}}
{{news.date}}
{{news.section.name}}
На старт с любителями скандинавской ходьбы вышла известная телеведущая Первого канала Лариса Вербицкая.
Всероссийский марафон скандинавской ходьбы «Свобода движения» подхватили новосибирцы в минувшие выходные. Фестиваль собрал более 2000 человек.
«Скандинавская ходьба становится популярной у новосибирцев. Очень много людей можно видеть, расхаживающих с палками в парках города.
Этот вид спорта полезен даже тем, кому фитнес противопоказан. Во время скандинавской ходьбы снижается нагрузка на тазобедренные и коленные суставы.
Для занятий много не нужно, кроме желания стать здоровее, двух спортивных палок и знания правильной техники движения», — рассказал о пользе скандинавской ходьбы доцент кафедры спортивной медицины и технологий здоровья НГУ Андрей Волков.
На фестивале профессор лично показал, как правильно ходить с палками. Освоив урок, начинающие «ходоки» могли отточить свои навыки на специальных учебных трассах. Профессионалы приняли участие в соревнованиях на четыре и семь километров.
Вместе с новосибирцами на старт вышла известная телеведущая Первого канала Лариса Вербицкая. Она — давняя поклонница скандинавской ходьбы и специально приехала в Новосибирск, чтобы поддержать спортсменов на старте и финише.
Впечатлениями о Новосибирске она поделилась с поклонниками в своем Instagram. Телеведущая порадовалась хорошей погоде, и выложила несколько фотографий с соревнований.
«Фестивальный день в Новосибирске прошел в красивейшем месте- Центральном парке неподалёку от знаменитого оперного театра. Самым уважаемым любителям скандинавской ходьбы далеко за 70. Искренне восхищаюсь!» — написала Лариса Вербицкая.
После соревнований по дороге в аэропорт звезда заехала подкрепиться в летнем кафе кинотеатра «Победа».
Фестивали скандинавской ходьбы «Свобода движения» стартовали в прошлом году в Москве и Санкт-Петербурге, а в этом году они проходят в Казани, Новосибирске и Волгограде.
Ходьба с палками задействует до 90% мышц, что позволяет сжигать до 46% больше калорий, чем при быстрой ходьбе и беге трусцой. Согласно многочисленным исследованиям, регулярные занятия скандинавской ходьбой вдвое снижают риск инсульта, на 18% повышают уровень мозгового кровотока, на 38% увеличивают выносливость мышц рук, шеи, спины, плечевого пояса.
