{{news.content}}
{{news.date}}
{{news.section.name}}
Смотрите также
Известный пауэрлифтер и 12-тикратный чемпион мира Сергей Федосиенко выступил в качестве гостя передачи «Вечерний разговор о жизни замечательных новосибирцев». Он рассказал о том, как достичь успехов в спорте, чем отличается пауэрлифтинг от бодибилдинга и тяжелой атлетики, как правильно воспитывать детей, а также о невероятно красивом месте слияния двух океанов в Африке.
Регина Крутоус: Здравствуйте! С вами Регина Крутоус и «Вечерний разговор о жизни замечательных новосибирцев». Каждый вторник к нам в студию приходят люди, которые своими делами и достижениями внесли наиболее заметный вклад в развитие нашего города и сделали его лучше, известнее и добрее. Сегодня у нас в гостях самый сильный человек планеты, известный пауэрлифтер Сергей Федосиенко.
Досье:
Сергей Федосиенко родился в 1982 году в Новосибирской области. Российский пауэрлифтер, 12-тикратный чемпион мира, заслуженный мастер спорта России. Занимается пауэрлифтингом почти 20 лет. Успешно сочетает спортивные выступления с тренерской работой. Руководит сборной Новосибирской области по пауэрлифтингу. Является спортсменом-инструктором Новосибирского центра высшего спортивного мастерства. Женат, есть ребёнок.
Регина Крутоус: Сергей Алексеевич, месяц назад вы стали уже в 12-й раз чемпионом мира по пауэрлифтингу. В одном из ваших интервью я читала, что вы не очень довольны своим результатом. Почему?
Сергей Федосиенко: Это такая оценка, как спортсмена, моего результата. Не то, чтобы я недоволен, что я стал 12-й раз чемпионом мира, а просто недоволен результатом, который показал именно в килограммах. Я планировал несколько другие цифры, но определённые условия, по которым проходила подготовка, внесли коррективы, и получилось, что получилось. Тем не менее, выиграл у ближайшего конкурента порядка 40 килограммов, это, конечно, не 100, как раньше. Но, тем не менее, преследования за собой не ощущал.
Сергей Федосиенко. Фото: Павел Комаров, nsknews.info
Регина Крутоус: Получается, что вы боретесь с самим собой? Сейчас нет достойных соперников?
Сергей Федосиенко: В первую очередь, хоть мы и относимся к единоборствам, главный наш соперник — это всё-таки штанга. Боремся мы с ней, с весом. Соперники тоже борются с весом. В результате этой борьбы что-то происходит. Достойные соперники, конечно, есть, но из тех, кто сейчас выступает со мной на чемпионате мира, я вижу только одного человека, кто в будущем мог бы составить мне конкуренцию. Это тот, кто стал серебряным призёром на чемпионате мира. Остальные, я думаю, не смогут. Или появится кто-то другой.
Регина Крутоус: А чем пауэрлифтинг отличается от тяжёлой атлетики и бодибилдинга?
Сергей Федосиенко: От бодибилдинга вообще всем отличается. Даже сложно сравнивать эти два вида спорта. Они абсолютно разные. А тяжёлая атлетика — это наиболее близкий вид спорта к нам, потому что снаряд у нас практически тот же самый — штанга, гриф с дисками. Но совершенно другие упражнения. У тяжёлых атлетов это рывок, толчок, у нас приседание со штангой, жим со штангой в положении лёжа. А принцип абсолютно одинаковый: у них три подхода даётся на каждое упражнение, и у нас три подхода. У них сумма двоеборья, у нас сумма троеборья.
Регина Крутоус: Вы обладатель свыше 170 рекордов, у вас какое-то невероятное количество побед. А чем вы больше всего гордитесь?
Сергей Федосиенко: Немного неактуальная информация. Уже больше 200 рекордов, но это особого значения не имеет. Единственное — меня смущает, когда говорят, мол, многократный чемпион мира. Ведь три раза выиграл — это же тоже уже многократный. 12 — это тоже многократный, но между ними девять Чемпионатов мира. Здесь я всегда поправляю, а в плане рекордов — это не проблема, 170 или 200.
Горжусь я, наверное, первым чемпионатом мира среди взрослых. Это был 2003 год, Болгария. Я выступал тогда ещё в ранге юниора. Меня ещё никто не знал. Буквально один мой выезд на международные соревнования на Первенстве Европы, где я показал достаточно небольшой результат. Выиграл, но тем не менее. Тогда весовая категория была до 52 килограммов, а сейчас 59 — это самое маленькое. В весовой категории было всего два человека: я и семикратный чемпион мира. И в упорной борьбе мне удалось у него выиграть 2,5 килограмма. Это самое маленькое преимущество, с которым я когда-либо выигрывал соревнования. Причём это было в начале моей карьеры. Мне это запомнилось на всю жизнь.
Регина Крутоус: Откуда в вас столько силы и целеустремлённости? Это особый склад характера или такие качества можно выработать?
Сергей Федосиенко: Я их специально не вырабатывал, поэтому не знаю. Целеустремлённость тоже, и не могу сказать, что я с детства шёл к этой цели, это всё как-то постепенно. Какие-то цели небольшие я ставил перед собой, достигал, а потом думал, почему бы мне не замахнуться на ещё большее. Я никогда не мечтал стать олимпийским чемпионом. Когда я пришёл в зал и увидел, как ребята приседают 200 килограммов, я подумал, что я в жизни и 100 не присяду. Какие-то барьеры рушатся постепенно в голове.
Регина Крутоус: Вас называют самым сильным человеком на Земле. А кому вы обязаны этой силе? Как считаете, сила — это врождённое или приобретённое?
Сергей Федосиенко: Что касается самого сильного — то это только в определённом спорте. В пауэрлифтинге по определённым критериям я являюсь самым сильным, но назвать себя в принципе самым сильным человеком это как-то по-обывательски. Обязан, конечно же, своим родителям, потому что генетика, особенно в нашем виде спорта, играет большую роль.
Какой бы целеустремлённый я не был, на футболе и баскетболе мне точно нечего было бы делать. Из многих факторов складывается успех — это и генетика, и определённый подход к тренировкам. Голова должна работать, хоть и работаем мы мышцами, всё равно всё это в голове прокручиваем. Если ты ничего не сможешь сделать, то ты действительно ничего не сделаешь.
Регина Крутоус: И как вы пришли в пауэрлифтинг?
Сергей Федосиенко: Не знаю, как у других, у меня всё было совершенно случайно. То есть, я из рабочего посёлка Красноозёрского, это 300 километров от Новосибирска. Зимним утром я катался на коньках и зашёл в подтрибунное помещение, где в то время находился тренажёрный зал. Сидел, грелся и наблюдал, как ребята тренируются, подымают. Мне так понравилось, и решил тоже попробовать. На тот момент мне было уже 13 лет — самый оптимальный возраст для прихода в этот вид спорта. Я тогда про этот вид спорта вообще ничего не слышал. Это сейчас можно всё везде прочитать, а в то время, если где-то какую-то вырезку из журнала увидишь, это уже за радость. В таком режиме я протренировался пять лет, потом поступил в НГАУ, где уже более профессионально продолжил заниматься этим видом спорта под руководством тренера, и буквально через год я уже попал в сборную страны. Прогресс был достаточно быстрый.
Регина Крутоус. Фото: Павел Комаров, nsknews.info
Регина Крутоус: Когда вы впервые почувствовали вкус победы?
Сергей Федосиенко: Вкус победы я почувствовал сразу, ещё у нас в рабочем посёлке. Там проводились соревнования раз в год. Конечно, там правила другие, но, тем не менее, другого я не знал. Каждый год готовился к соревнованиям, и я ни разу не занимал второе место, где бы соревнования ни проходили. Вкуса поражения я не ощущал, хотелось бы, конечно, не ощутить его до завершения своей карьеры.
Регина Крутоус: Давайте поговорим о психологической составляющей ваших побед. Выходить на помост без твёрдой уверенности в своих силах — дело бессмысленное. Так? Что ещё, в психологическом плане, помогает вам побеждать? И как вы настраиваетесь на победу?
Сергей Федосиенко: Честно говоря, не всегда ты выходишь на помост с уверенностью, потому что, когда происходит подготовка, очень много бывает моментов разных — и срывы, и травмы.
Уверенности твёрдой никогда нет, но лично я успокаиваюсь, когда делаю первый подход из трёх. Мне уже становится легко, не знаю, почему, но всё началось, всё пошло. Хорошо или плохо — неважно, у меня какое-то спокойствие уже наступает. Самое сложное — донести свою форму, которую ты на тренировках подготовил, до помоста и показать самое лучшее, что ты можешь. Самое главное — это труд. Если ты ничего не делаешь, то чуда не произойдёт.
Регина Крутоус: За блестящими результатами каждого спортсмена стоит не только его труд, но и труд его тренера. С кем вы начинали свой путь? Кто работает с вами сейчас?
Сергей Федосиенко: Как я сказал, в рабочем посёлке Красноозёрское на протяжении четырёх или пяти лет мне в подготовке очень помогал мой первый тренер — Исионов Владимир Николаевич, который до сих пор работает тренером-преподавателем. По приезду в Новосибирск мной до 2005 года занимался Беляев Игорь Юрьевич, это заслуженный тренер России. После 2005 года я не имел возможности совмещать свою спортивную карьеру, как спортсмена и как тренера, поэтому ушёл в свободное плавание.
С 2005 года я тренируюсь в спортивном комплексе сам и тренирую своих спортсменов от уровня новичков, которые никогда железа в руке не держали, до мастеров спорта международного класса, которых у меня уже несколько, и порядка 40 мастеров за это время уже подготовлено. Среди них есть и победитель чемпионата мира. На одном чемпионате мы вместе с ним поднимались на пьедестал, только я в весовой категории до 59, а он до 82,5. Плюс девушка одна есть — четырёхкратная призёрка чемпионатов мира. Команда у нас достаточно серьёзная.
Регина Крутоус: Если говорить о спортивных целях: чего хотите добиться в ближайшее время и в долгосрочной перспективе?
Смотрите также
Сергей Федосиенко: Иногда у меня спрашивают: куда уже больше? Во-первых, мне это нравится. Многие не хотят идти на работу, но надо, а я — хочу, я не могу без этого. В плане каких-то цифр, если я улучшу свои результаты на пять-десять килограммов в сумме троеборья, то буду очень рад. Если нет, то хочу продержаться на этом уровне как можно дольше. Во-вторых, есть мечта выиграть 20 чемпионатов мира. Я, конечно, прикинул, это в 44 мне нужно последний выиграть. Тем не менее, это, в общем-то, реально, это не то чтобы из фантастики какой-то. Для себя, по крайней мере, я такие цифры поставил.
Регина Крутоус: Как правило, у персон, которые добились высоких результатов, неважно, где: в спорте, общественной деятельности, в бизнесе, есть хорошие персональные команды поддержки. У вас есть такая?
Сергей Федосиенко: Специальной поддержки, команды какой-то, что мы там ходим в одинаковых майках, нет. Но поддержку я чувствую всегда, потому что у меня в зале занимается порядка 60 спортсменов, именно спортсменов, а не тех, кто заходит просто мышцы подкачать. Поддержку этих людей и не только их я ощущаю всегда и во время подготовки, и во время соревнования. Думаю, что меня очень много людей поддерживают, кто не ходит ко мне тренироваться, потому что на протяжении долгого времени я нахожусь в этом спорте. Меня знают многие, кто в этом спорте вращается.
Регина Крутоус: Расскажите о вашей семье? Кто в неё входит?
Сергей Федосиенко: Родители простые. Мама работала на швейной фабрике, она нас с братом и вырастила, потому что с отцом они развелись, когда мне было 10 или 11 лет. Поэтому всё осознанное время я только маму помню. Сейчас её, к сожалению, уже нет. Вдвоём с братом мы были, брат тоже мастер спорта по пауэрлифтингу. Я его, можно сказать, воспитал. Один из первых моих мастеров спорта, хотя он в зал пришёл вперёд меня. Я даже не знал, что он туда ходит, так как я сам случайно туда попал.
Сейчас у меня жена Марина, сын Константин, шесть лет ему будет в феврале. Спортом заниматься не хочет, я, говорит, слабый, мне, говорит, это не надо. Я думаю, что это временно, всё равно я его привлеку куда-то.
Моя спортивная, тренерская деятельность накладывает определённый отпечаток на распорядок дня. Семью я вижу только после десяти вечера и в выходные дни, в воскресенье. Стараюсь, конечно, выезжать на какие-то мероприятия и проводить время, но честно говоря, его очень мало остаётся. Плюс я ещё часто нахожусь на сборах.
Регина Крутоус: Что главное в воспитании детей?
Сергей Федосиенко: Я даже не задумывался никогда об этом. Я даже себя вспоминаю, не помню, чтобы меня кто-то воспитывал. Никто за столом не говорил мне, что нужно делать вот так или вот так, это всё приходит со временем. Дети, когда смотрят на отца или на маму, должны что-то чувствовать, перенимать, тогда всё будет нормально.
Регина Крутоус и Сергей Федосиенко. Фото: Павел Комаров, nsknews.info
Регина Крутоус: Чему вы научились у сына?
Сергей Федосиенко: Не знаю, он немножко ленивый, хотя как электровеник. Если его просишь о чём-то, он всегда отнекивается. Он, наверное, учит меня, что нужно иногда отдохнуть. Я стал замечать, что я такой максималист. Температура 38, а мне надо идти на тренировку. А потом думаю, зачем? Полежи, полечись, а потом уже иди. Не знаю плюс это или минус, но нужно, наверное, прислушиваться к себе.
Регина Крутоус: Вы можете отнести себя к числу счастливчиков и сказать: да, у меня есть настоящие друзья?
Сергей Федосиенко: Да, конечно, у меня есть настоящие друзья. Их немного, настоящих, а друзей в кавычках очень много. Настоящих друзей не может быть много, это три-четыре человека, которые всегда придут на помощь, и не тогда, когда у тебя всё замечательно, потому что праздновать их куча прибежит, а когда всё плохо. Таких ситуаций очень плачевных у меня не было, где я могу проверить дружбу, за исключением небольших разочарований. Надеюсь, те, о ком я думаю, настоящие друзья. Это люди, которые близки мне по складу ума, по складу жизни, по общим понятиям, спорстмены. Мне было бы сложно дружить с человеком из другой сферы. О чём мне говорить? Единственное — если это старый друг из детства.
Регина Крутоус: Чему нет места в мужской дружбе?
Сергей Федосиенко: Я думаю, предательству, как и в женской, наверное, я не знаю. Если человек полностью открыт тебе и может довериться, а по-другому это уже не дружба.
Регина Крутоус: У вас есть образец для подражания? На кого равняетесь? Кто вас вдохновляет?
Сергей Федосиенко: Есть такой спортсмен — Константин Павлов из города Ленинск-Кузнецкого. В тот момент, когда я начинал свою карьеру, он уже был восьмикратным чемпионом мира, в итоге он стал десятикратным чемпионом мира. Я всегда думал: «Вот бы мне стать десятикратным чемпионом мира, вот бы мне сравняться с ним». Весовая категория у нас схожая. После того, как я перешагнул этот рубеж, уже не знаю, на кого равняться, но в памяти это осталось.
Регина Крутоус: Секрет прекрасной физической формы от Сергея Федосиенко?
Сергей Федосиенко: Сложно говорить, потому что профессиональный спорт немного не располагает к прекрасной физической форме. Физкультура, здоровый образ жизни — это да, но, например, в нашем виде спорта особого здоровья ты уже не получишь. То же самое можно сказать о марафонском беге. Какое здоровье получит человек, пробежав 50 километров? Только растраты здоровья.
Профессиональный спорт не направлен на здоровье. Когда речь заходит о высоких результатах, тут уже вступают немного другие нюансы, а так правильное питание, здоровый режим, сон. Думаю, этого уже достаточно, чтобы быть в прекрасной форме. Главное, чтобы в голове ещё что-то было. Если ты физически крепкий, а в голове пустота, то это уже дисбаланс получается.
Регина Крутоус: У вас бывают выходные? Чем занимаетесь в это время?
Сергей Федосиенко: Когда я прихожу на работу, у меня нет ощущения, что я работаю. В этом плане я счастливый человек, для меня это как отдых. Хоть там и колоссальные нагрузки испытываешь, и всё остальное, но я не ощущаю, что пришёл на работу, потому что мне это очень нравится. И когда, бывает, я уезжаю на соревнования, выступаю в нашей весовой категории, а потом 5-7 дней не тренируюсь, потому что отдыхаю и нахожусь вместе со сборной, то в эти я не знаю, чем заняться. Мне кажется, всё мимо меня проходит. Они что-то делают, а я сижу без дела. Поэтому воскресенье тянется для меня неделю. У меня в голове уже планы, что нужно сделать.
Сергей Федосиенко. Фото: Павел Комаров, nsknews.info
Регина Крутоус: А хобби у вас есть?
Сергей Федосиенко: Я фанат рыбалки. Это с детства. Мы ездили на велосипедах с другом 20 километров. Сейчас я думаю, как мы на это могли решиться? В три утра ездили в другую деревню на озеро. До сих пор это хобби у меня осталось. Раз в год мы с другом выезжаем на северную рыбалку. Это центр Красноярского края, на горные речки. Это хобби преследует меня уже лет 30.
Регина Крутоус: Вы много ездите по миру. Какой город впечатлил вас больше всего?
Сергей Федосиенко: Есть город Кейптаун, это южно-африканская республика, в которой я уже был четыре раза.
Это практически самая южная точка африканского континента, где сливаются два океана в один. Этот водораздел виден: серая вода и синяя. Это был 2004 год, тогда я там был первый раз. Меня этот город поразил, мне очень нравится природная красота. Чехия или Прага тоже красиво, но всё это построено человеком.
Регина Крутоус: Никогда не думали переехать из Новосибирска?
Сергей Федосиенко: Нет, не думал. Может мысли и посещают, но это очень сложно. Мне сложно что-то менять, город или страну. Я к этому не готов. Я слишком много сделал, для того, чтобы у меня был клуб, в котором тренировались бы спортсмены. Я не готов перечеркнуть всё это и начать заново.
Регина Крутоус: Где вы любите отдыхать в Новосибирске?
Сергей Федосиенко: Нет таких определённых мест. Особенно зимой, кроме торговых центров выехать особо некуда. А если летом, то на рыбалку, на Обь. Главное, чтобы совпал день, когда нет тренировки, с хорошей погодой. В последнее время как-то особо не получается, не совпадает.
Регина Крутоус: Давайте представим, что вы не стали заниматься пауэрлифтингом. Кем бы тогда стал Сергей Федосиенко?
Смотрите также
Сергей Федосиенко: Я уже давно решил: когда я закончу спортивную карьеру, я полностью посвящу себя тренерской деятельности. Всё равно это будет связано с этим видом спорта. Для того чтобы это не было для меня таким болезненным переходом, я занимаюсь этим параллельно. С 2005 года я тренирую. Вне этого вида спорта я себя никем не вижу.
Регина Крутоус: А вы следите за какими-то другими видами спорта: футболом, хоккеем, фигурным катанием, может быть? Болеете за кого-то?
Сергей Федосиенко: Мне нравится спортивная гимнастика, не особо часто её, конечно, показывают. Но из тех, что особенно, я смотрю биатлон. Кубки мира, которые проходят, и всё очень хорошо освещается. Мне этот вид спорта очень нравится, хотя сам бы им заниматься я бы не стал. На лыжах это очень сложно, ещё и стрелять надо. Лет семь-восемь я внимательно слежу за этим видом спорта. Знаю, кто, что и где выиграл.
Регина Крутоус: Известно, что многие спортсмены достаточно суеверны. Некоторые носят талисманы на победу или совершают специальные ритуалы. У вас есть особый рецепт привлечения удачи, или полагаетесь только на собственные силы?
Сергей Федосиенко: На силы полагаюсь в первую очередь. Я вообще не суеверный, нет у меня каких-то ритуалов или ещё чего-то, но как тренер я для себя заметил, что у нас есть карточки такие специальные на подход. Когда спортсмен подходит к весу, ты пишешь на карточке, выполнил он или не выполнил, и передаёшь её секретарю. Я эти карточки всегда достаю из кармана и держу в руках во время подхода, и считаю, что это приносит удачу, не знаю, почему. Но у меня уже выработалось на протяжении десяти лет, что нужно делать именно так.
Сергей Федосиенко. Фото: Павел Комаров, nsknews.info
Блиц опрос
Какие качества вы цените в людях больше всего?
Честность, порядочность, доброту.
Вы считаете себя успешным человеком?
Да.
Что, на ваш взгляд, необходимо, чтобы быть успешным?
Жить по целям, стараться никому не переходить дорогу.
А счастливым человеком вы себя считаете?
Да.
Кто или что делает ваше счастье?
Люди, которые меня окружают. Моя семья, мои спортсмены, люди, с которыми я уже 20 лет иду рядом.
Что бы вы посоветовали тем, кто опустил руки?
Во-первых, поднять руки, сказать себе, что всё будет хорошо, и двигаться вперед.
Что вы делаете хуже всего?
Иногда мне кажется, что я не могу донести какие-то свои мысли другому человеку. Мне кажется, что это у меня не очень хорошо получается. Например, в тренерской деятельности. Иногда мне кажется, если бы мне так объяснили, я бы ничего не понял.
#Замечательные новосибирцы #Спорт #Интервью #Городская волна #Город в лицах #Семья
